踏み込み足と球速アップの関係

こんにちは！

ゆうです！

今回は、踏み込み足の

使い方について説明します。 

踏み込み足の使い方を知る事で

球速アップできるようになります。

球速を上げるためのポイントは

踏み込み足のブレーキです。

踏み込み足でブレーキを行うには

「ネガティブシンアングル」

で地面に踏み込む事です。

「ネガティブシンアングル」とは、

地面に対して、脛の角度が自分の方に倒れている状態

の事を指します。

わかりやすく言うと、

膝が足首より後ろに位置していれば

ネガティブシンアングルという事です。

人間の体は、

このネガティブシンアングル

をする事で減速する事ができます。

ピッチングでは、

減速がとても大切です。

加速させた身体を一気に減速させる事で

末端を加速させる事ができるからです。

速球派の投手は

このネガティブシンアングルで

投げています。

このネガティブシンアングルを

マスターする練習法を紹介します。

誰でもできるので試して

見てください！

方法としてこのように坂を使って

投球練習や、シャドーピッチングを

していきます。

こうする事で自然と

ネガティブシンアングル

を作り安くなります。

坂があればどこでもできます。

公園などにあればそれでも

応用可能です。

いかがでしたか？

ネガティブシンアングルで

球速を一気に速くしていきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。